Zdravlje, sport i lepota
Zdravlje, sport i lepota
Eržebet Balaž – Baštensko višegodišnje cveće
KLINIKA MEJO 5 koraka za kontrolu visokog pritiska
Vaš lični vodič za sprečavanje i kontrolu hipertenzije
Visok krvni pritisak naziva se „tihi ubica“ jer često ne proizvodi nikakve znake ili simptome. Možete godinama imati visok krvni pritisak a da to i ne znate. Ali ima i jedna dobra vest, a to je da možete da preuzmete kontrolu nad svojim krvnim pritiskom. Ova knjiga otkriva mnoge važne detalje u vezi sa krvnim pritiskom, uključujući i to kako se on razvija, koji su faktori rizika, kako se dijagnostikuje i leči, kao i kako da umanjite rizik od stanja povezanih sa njim. Takođe ćete u njoj naći odgovore na najnovija pitanja u vezi sa dijabetesom kod žena, dece i najrizičnijih delova populacije. Uz pomoć pet koraka opisanih u ovoj knjizi i vašeg zdravstvenog tima, možete živeti dužim i zdravijim životom.
O autoru
Šeldon Dž. Šeps je profesor medicine na Medicinskom fakultetu Klinike Mejo u penziji. Tokom šest godina dr Šeps je predsedavao Odeljenju za hipertenziju (sada deo Nefrologije) na Klinici Mejo u Ročesteru. Dr Šeps je predsedavao šestoj radnoj grupi i učestvovao u radu četvrte, pete i sedme grupe koje su razvile smernice za hipertenziju pod pokroviteljstvom Nacionalnog instituta za srce, pluća i krv (NHLBI). Takođe je bio predsednik potkomiteta NHLBI-jevog Nacionalnog programa edukacije u vezi sa krvnim pritiskom i konsultant Svetske zdravstvene organizacije za Inicijativu o hipertenziji.
Piter Rouz – Terapija magnetima
Terapija magnetima je prirodno, brzo, jeftino i potpuno bezopasno rešenje za bolje fizičko i emotivno zdravlje.
Stari narodi su poznavali blagotvorno dejstvo magneta i koristili ih kako bi produžili životni vek i očuvali mladost i zdravlje. Sada je pravo vreme da se ova drevna terapija primeni uz potpuno nov pristup.
Svetislav Pešić – Moja igra moj put
Moja igra moj put
Knjiga „Moja igra, moj put” je autobiografija slavnog košarkaškog trenera koji je svoju ljubav prema sportu, predanost i uspeh krunisao svetskim zlatom. Ali, ovo nije samo autobiografija, niti je samo knjiga o košarci i o treniranju. Ovo je knjiga o životu, o principima i vrednostima koje vode do uspeha. Znanje, iskustvo i pobednički pogled na svet koji su nesebično dati u ovoj knjizi mogu se primeniti na svim životnim poljima.
Košarka je nešto između timskog i individualnog sporta. Kombinacija individualne kreativnosti i atletike. Od pojave košarke pa sve do danas cilj je uvek isti – ubaciti loptu u koš.
Ono što je u košarci fascinantno je da su pet igrača dovoljna da pokrenu timsku igru i duh, a opet jedan igrač i trener sa svojim odlukama mogu bitno da utiču na razvoj utakmice (igre) i rezultat.
* * *
Sreća je u privatnom životu osnova za sve. Bez duševnog mira šta imaš?
Ljudi žele i uspehe. Za mene je život borba protiv prepreka, neprijatnosti, postavljanje zadataka da bi bio bolji. Posvećenost…
U sportu uspeh ne leži u tome da radiš samo ono što voliš, nego da voliš ono što radiš.
Život se menja i ja učim da se menjam.
Treba znati učiti i biti skroman, i prihvatiti da neko nešto radi bolje, na to nije uvek lako pristati, ali to je najbolji put do uspeha. Pronaći balans između skromnosti i samopouzdanja.
Svetislav Pešić
Sadržaj knjige Moja igra moj put:
Svetislav Pešić: Reč autora Borislav Bora Stanković: Hvala za zlato u Indijanopolisu Vlade Divac: Inovator koji je vukao hrabre poteze Dejan Bodiroga: Učitelj koji iz učenika izvlači najboljePRVI DEO: MOJA IGRA – MOJ PUT
Proročanstvo moje majke Veliki grad – veliki problemi Sarajevo: s verom u afirmaciju Prva trenerska ponuda od pukovnika avijacije Bormio: mesto gde je košarka postala globalni sport Šta bi bilo da je Jugoslavija ostala… Buđenje Nemačke iz dubokog sna Alba: moj trenerski doktorat U Ameriku po novo iskustvo Najzad poziv iz Beograda… Istanbulsko zlato: plod dobre organizacije Indijanapolis: pobeda nad pobedama Barselona: uspeh sad i odmah! Đirona: vraćanje duga Marku Gasolu Dinamo: i to je sudbina trenera Crvena Zvezda: pravo merilo jednog uspeha Roma, Valensija, Minhen i ponovo Barselona: dolazak usred sezone Rim: Toti i ja smo imali velike ambicije Valensija: šansa za istoriju Bajern: ponuda koja se ne odbija Život trenera nije bajkaAleksandar Miletić, Reč koautora: Trener stvaralac
DRUGI DEO: MOJA KOŠARKAŠKA FILOZOFIJA
Moja košarkaška filozofija Fundamenti moje košarkaške filozofije Strategija – glavni plan Taktika Trener Trener kao vođa – lider Efikasna komunikacija Motivacija Identifikacija talenta, selekcija i metodika treninga Metodika treninga Projekat Bormio Profil – karakteristika igrača po pozicijama Formiranje tima – Team Building Nacionalni tim – lokomotiva razvoja košarke Budućnost košarke
Svetislav Pešić – Moja igra moj put
Moja igra moj put
Knjiga „Moja igra, moj put” je autobiografija slavnog košarkaškog trenera koji je svoju ljubav prema sportu, predanost i uspeh krunisao svetskim zlatom. Ali, ovo nije samo autobiografija, niti je samo knjiga o košarci i o treniranju. Ovo je knjiga o životu, o principima i vrednostima koje vode do uspeha. Znanje, iskustvo i pobednički pogled na svet koji su nesebično dati u ovoj knjizi mogu se primeniti na svim životnim poljima.
Košarka je nešto između timskog i individualnog sporta. Kombinacija individualne kreativnosti i atletike. Od pojave košarke pa sve do danas cilj je uvek isti – ubaciti loptu u koš.
Ono što je u košarci fascinantno je da su pet igrača dovoljna da pokrenu timsku igru i duh, a opet jedan igrač i trener sa svojim odlukama mogu bitno da utiču na razvoj utakmice (igre) i rezultat.
* * *
Sreća je u privatnom životu osnova za sve. Bez duševnog mira šta imaš?
Ljudi žele i uspehe. Za mene je život borba protiv prepreka, neprijatnosti, postavljanje zadataka da bi bio bolji. Posvećenost…
U sportu uspeh ne leži u tome da radiš samo ono što voliš, nego da voliš ono što radiš.
Život se menja i ja učim da se menjam.
Treba znati učiti i biti skroman, i prihvatiti da neko nešto radi bolje, na to nije uvek lako pristati, ali to je najbolji put do uspeha. Pronaći balans između skromnosti i samopouzdanja.
Svetislav Pešić
Sadržaj knjige Moja igra moj put:
Svetislav Pešić: Reč autora Borislav Bora Stanković: Hvala za zlato u Indijanopolisu Vlade Divac: Inovator koji je vukao hrabre poteze Dejan Bodiroga: Učitelj koji iz učenika izvlači najboljePRVI DEO: MOJA IGRA – MOJ PUT
Proročanstvo moje majke Veliki grad – veliki problemi Sarajevo: s verom u afirmaciju Prva trenerska ponuda od pukovnika avijacije Bormio: mesto gde je košarka postala globalni sport Šta bi bilo da je Jugoslavija ostala… Buđenje Nemačke iz dubokog sna Alba: moj trenerski doktorat U Ameriku po novo iskustvo Najzad poziv iz Beograda… Istanbulsko zlato: plod dobre organizacije Indijanapolis: pobeda nad pobedama Barselona: uspeh sad i odmah! Đirona: vraćanje duga Marku Gasolu Dinamo: i to je sudbina trenera Crvena Zvezda: pravo merilo jednog uspeha Roma, Valensija, Minhen i ponovo Barselona: dolazak usred sezone Rim: Toti i ja smo imali velike ambicije Valensija: šansa za istoriju Bajern: ponuda koja se ne odbija Život trenera nije bajkaAleksandar Miletić, Reč koautora: Trener stvaralac
DRUGI DEO: MOJA KOŠARKAŠKA FILOZOFIJA
Moja košarkaška filozofija Fundamenti moje košarkaške filozofije Strategija – glavni plan Taktika Trener Trener kao vođa – lider Efikasna komunikacija Motivacija Identifikacija talenta, selekcija i metodika treninga Metodika treninga Projekat Bormio Profil – karakteristika igrača po pozicijama Formiranje tima – Team Building Nacionalni tim – lokomotiva razvoja košarke Budućnost košarke
Veliki sanovnik – Tumačenje snova
Sanovnik predstavlja smernicu, putokaz kako bismo lakše razumeli snove. Međutim, simbole treba da čitamo i shvatamo na specifičan način, jer će nam samo tako snovi pomoći u našoj potrazi. U toku dana percipiramo stvari kojih nismo svesni, ali ih se zatim setimo u snu, kada su telo i duh potpuno opušteni. Odgovori na pitanja i rešenja za naše probleme pojavljuju nam se upravo tada i snove ne smemo da zanemarimo. Zašto ne bismo iskoristili ono što nam poručuje naša podsvest?!
Ipak, ponekad snovi nemaju neko dublje značenje. Mogu biti tek neke banalne slike, sećanja upotpunjena našom maštom. U snovima svi objekti predstavljaju određene aspekte ličnosti, kojih, naravno ponekad nismo svesni, bilo da smo ih svesno odbacili, vremenom izgubili ili ne želimo da ih priznamo. Tada na scenu stupaju snovi, čijim se tumačenjem ti aspekti razotkrivaju. Čak i snovi o drugim ljudima su po pravilu snovi o nama. Kada tumačimo snove zamišljamo da nam naša podsvest šalje tajno pismo koje treba da pročitamo da bismo još bolje upoznali sebe.
Žan Iv Prat, Deni Returnar – ABECEDA REZIDBE
Neophodan priručnik za sve amatere, vešte baštovane ili početnike.
I drveće i žbunje zahtevaju redovnu rezidbu: tako će biti snažniji, bolje će cvetati i obilnije stvarati plodove.
Pristupačna svima, zahvaljujući jednostavnom jeziku i stilu, kao i praktičnom sadržaju, „Abeceda rezidbe“ vodi vas, korak po korak, prilikom rezidbe drveća i žbunja u vašoj bašti. Ovaj priručnik korisno dopunjuju i mnogobrojni specifični saveti.
Zdeslav B. Milinković, Vladan B. Stevanović – Kičmeni stub
Zorica Cvetanović – Homeopatija za početnike
Da li vam se desilo da vam neko kaže da mora da vam se sve nacrta da biste zapamtili? Knjiga je napisana da bi i vama bilo lakše da upamtite zašto se neki homeopatski lek daje nekome, na primer, zbog glavobolje, a drugom taj lek ne odgovara. Tako stičete odmah sliku o nekom leku na jednostavan i lak način. Kroz karikaturu i mali tekst, Arnika postaje odjednom deo svake kućne apoteke.
Da li ste poslovni čovek, posao obavljate sedeći i imate malo vremena da prošetate? Rad je važniji od zdravlja, stalno ste u žurbi, jer ste veoma tačni, skloni piću, kafi, cigaretama, budite se u 4h ujutru, loše spavate? E onda vam treba Nux vomica. To je glavni lek za poslovne ljude. Objašnjenje problema u slici i reči biće vam od pomoći za prvazilaženje akutnih tegoba u svakodnevnom životu. Unapredite zdravlje, jačajte odbrambenu sposobnost organizma, poboljšajte kvalitet života. Sve je u vašim rukama.
